Znanstveno dokazano da usamljenost uništava

Jeste li znali da vas usamljenost može uništiti? Možda ste to predosjećali, ali sada za to postoje i znanstveni dokazi.

U procesu odrastanja taj će se osjećaj više ili manje svjesno razvijati. Ulaskom u tinejdžerske godine bit će to znak naše osobne neovisnosti i vrednovat ćemo ju kao potpuno zdravu emociju. Zbog sve većih egzistencijalnih problema, to mladenačko usamljeništvo polagano će prelaziti u osjećaj napuštenosti i nesigurnosti. U posebno teškim slučajevima može dovesti čak i do sumnje u vlastitu vrijednost. U ponekim situacijama zbog takvoga stanja neke osobe nisu u mogućnosti razviti normalne, bliske odnose s drugima.

Za razliku od normalne i povremene, kronična usamljenost ozbiljno je stanje koje može ugroziti fizičko zdravlje te kvalitetu življenja i očekivanu životnu dob. Takvo stanje može biti pogubno po zdravlje, osobito u onih koji su skloni vlastite emocionalne tegobe skrivati od okoline.

Usamljeni ljudi, na žalost, imaju i veće izglede razboljeti se i umrijeti u ranijoj životnoj dobi.

Klasični psihološki tretmani koji obuhvaćaju i pomoć u razumijevanju uzroka i korijena problema mogu biti put prema zdravoj usamljenosti. Već samo sudjelovanje u skupnim terapijama može pomoći u uklanjanju dijela simptoma.

Uz hipnozu ili akupunkturu, dokazano je blagotvorna i terapija životinjama. Center for Disease Control and Prevention, Emory University (USA), napravio je studiju o nazočnosti životinja u terapiji osjećaja usamljenosti. Volonteri koji su uključeni u rad na toj studiji svjedoče kako olakšanju osjećaja usamljenosti pridonose psi, mačke i zamorci.